Silav, xwendevanên delal. Wero em ê li ser Osteochondrosis biaxifin - pirsgirêkek, naha ji her kesê di temenek taybetî de her kes ecêb e.
Di salên dawî de, peyva exotic ya yekane osteochondrosis bi zexmî ketiye nav gotinên me. Pir kes, bêyî ku ji temenê, bi ewle "tespîtkirina" vê pirsgirêkê "tespît bikin.
After piştî pêncî, piranî dihesibîne oseochondrosis an zêdebûna bêhempa ya teqawidiyê, bersivê bide gilî "yên ku wê tune!"
Ev ne tenê çewt e, lê bi bingehîn xalek zirarê.
Piştî her tiştî, osteochondrosis ne tenê nexweşiyek kronîk e, bi gelemperî ev dewleta zikê ye, ku rê dide bêserûberiyê mirovê xwe, li ser nîşanên bingehîn û lehengiya bingehîn a tenduristiya xwe.
Osteochondrosis nexweşiyek spinal e ku tê de zirar e, dîsan hêz û elastîk winda dikin, şeklê wan û domdariya wan diguhezin, ew ji her faktorên provokasyonê re xeternak in.
Encam dibe ku hernia, kyphosis û tevliheviyên din jî were protest kirin.
Wekî din, guhartinên patholojîk nikanin li ser sporê, lê her weha ligaments, lebatên xwînê, dawiya nervê, ku rê dide têkçûna organên navxweyî û pergalên laş.
Ji ber vê yekê, heke em dixwazin bijîn, hûn hewce ne ku hûn zikê xwe bigirin.
Sedemên osteochondrosis
Gelek faktor hene ku dibe sedema guherînên di dîskên intervertebral de. Em yên sereke ronî dikin.
- Derbasdibe. Hin nexweşîyên spî pêşbîniyek genetîkî ne, ji ber vê yekê heke we giraniya giran hebe, bala we kişand ser pirsgirêkên sporê divê bi qasî ku gengaz be.
- Binpêkirina metabolîzmê. Nutritionêwaza belavkirinê ya tansiyonên kartol û dîsan dikare wekî encamek laşê laş (di nav de ji ber karanîna dermanan, wek antîbiyotîk), enfeksiyonên cûrbecûr, û hawîrdora toksîk, bêserûber kirin an qels kirin.
- Qelew. Kulîlkek post û serhildan û serhildanek kesek peyda dike, ji ber vê yekê, bêtir me giraniya me heye, bêtir dijwar e ku meriv bi peywirê re mijûl bibe.
- Birînên spinal. Tewra brûskên hûrgelan yên spî (ne ku behsa şikestinê bikin) dikarin bibin pirsgirêkên cidî. Ew dibe ku pirsgirêkên piştî birîndariyê gelek salan têne eşkere kirin.
- Nexweşiyên Moster. Curvature of the spin, bêserûberiya hêmanên stûna spinal, dirêjahiya pozên bêhnteng rêça rasterast a osteochondrosis e. Mixabin, di zaroktiyê û ciwanan de, serişteyên dêûbav û mamosteyan li ser sifrê nahêlin, ne bixwînin, ne "serbest kirin" li ser pozê bêhnteng û pirên din ên nîgaşî û bê guman xuya dikin ("ew ji bo min hêsantir e"). Bi temenê, hûn fam dikin ku her tişt bêyî şopek nabe, lê dereng diqewime.
Barkirina asimetrîkî ya masûlkeyên spê, ji bo nimûne, bi pêgirtina domdar a çentê li ser yek destikê, di hebûna nîgarên bêhêz an pir nerm û pir nerm, li ser dîsan bandor dike. Kincê pêlavên bêhnteng an pêlavên bi hebên pir bilind jî bandor dike. - Xwarina neheq. Kêmasiya bêhêz û bêhevseng a liquid, vîtamîn û hêmanên trace di laş de ji binpêkirina xwarina belavbûna belavbûnê re dibe alîkar.
- Guherandinên fîzîkî yên zêde an guhertinên barkirinê. Mînakî, karên ku bi hilgirtina giraniya giran, tevgerên jerking, û hwd re têkildar in, dibe ku binpêkirinên di nav jinan de. Di heman demê de herdu dijberiya laşî ya giran a ji bo organîzmayek bêhempa û kêmbûna berbiçav a li ser bargiraniyê (mînakî, dema ku ji hêla werzîşên profesyonel, dancers, hwd ve hatî perwerdekirin)
How to Cire OsteochondRosis of the Spine
Ma ez hewce dikim ku bi êşa piştê bijîşk re bişînim û çawa osteochondrosis li malê derman bikim?
Heke hûn êşa di stûyê xwe de hest dikin, paşde, serêşên gelemperî, hejmarê lemê, kêmkirina performansê, sînorkirina masûlkan, tengasiya xewê sedemek cidî ye ku bijîjkek bibîne.
Li vir em ne di derbarê pêşîlêgirtinê de ne, lê di derbarê dermankirina osteochondrosis de ne. Bi gelemperî nexweşan pirsên bijîşk bipirsin: dikare osteochondross bi tevahî were qenc kirin? Ma gengaz e ku osteochondrosis li malê derman bike?
ACUTEOCHONSISS OF SERBESTIYA SERBEST AND DEYARN SERBEST DIKE, isunched oseochondrosis of Sêyemîn û çaremîn kêm caran tê dermankirin, lê pir gengaz e ku "azadkirina" belavbûna nexweşiyê.
Berî her tiştî, lênihêrîna jiyanek tendurist û xewnek tendurist. Xewa li ser nivînek nermîn a nermîn bi tundî qedexe ye.
Heke ne gengaz e ku meriv nivînek orthopedic bikire, li ser nivîn an deriyek rakirin
Dermankirina derman
Dermanên ji bo dermankirina osteochondrosis têne pêşniyar kirin ku di çareserkirina pirsgirêkên jêrîn de armanc bikin:
- rakirina pêvajoya enflasyonê;
- rakirina sindroma êş;
- Relaxation of Spasms Muscle;
- sererastkirina fabrîkaya kartilage;
- Rakirina xwînê di nav lepên, sererastkirina pêvajoyên metabolê de;
Ma xwe-xwe-xwe-narkotîkan li ser şîreta heval û nasên xwe hilbijêrin! Tenê pispor dê dermanê pêwîst diyar bike, qursa dermankirinê û doza pêwîst li ser bingeha qonaxa nexweşiyê û taybetmendiyên laşê we diyar bike.
Dermankirina Fizioterapî
Pêvajoyên Fizioterapî ji bo Osteochondrosis encamek baş didin. Lê bîr bînin: Di dema bîranînê de du caran du caran du caran biparêzin û tenê li gorî şahidiya bijîjkên beşdariyê.
Diyarkirina derfetên klînîkî û nexweş, ew tayîn dikin:
- Ji bo baştirkirina xwîna xwînê û pêvajoyên metabolîk - electrophoresis;
- Ji bo ku hûn di masûlkeyan û pêvajoya enflasyonê de tansiyonê bisekinin - acupuncture û guleyan;
- Ji bo sererastkirina seferberiya hevbeş - terapiya magneto û lazer;
- Ji bo teşwîqkirina çalakî û sererastkirina tena masûlkan - masazkirina dermankirinê.
Gymnastics û Perwerdehiya Fîzîkî
Pispor ji bo pêşîlêgirtin û dermankirina OsteochondRosis pêşkeftinên dersên dersan pêşve xistin. Ji bo pêbaweriya ceribandinê, rêzikên jêrîn bişopînin:
- Di rojê de, 1 - 2 caran rojek, bi teybetî, di heman demê de,
- Bawer bikin ku bêhna wê dernakeve, ew jî û kûr e;
- Frequency Frequency Pulse bişopînin;
- Heke bêhntengî û êş çêbibe, zirav kêm bikin û bi pispor re şêwir bikin.
Xebatên ji bo dermankirina osteochondrosis of the spine li malê
Xebatên li ser kartolên dirêjkirinê, başkirina xwarina û peydakirina oksîjenê vertebrae û kartilage hene.
Xebatên bi rêkûpêk têne kirin, bêyî tevgerên zirav.
Xebatên di serdemên acizkirina nexweşî de, bi pêvajoyên enflasyonê, bi pirsgirêkên bi lebatên xwînê û onkolojî re dijber in.
Em hemî dersên 3 - 10 carî dubare dikin.
Di pozîsyona sekinî de, zikê xwe dirêj bikin, tevgerên jêrîn pêk bînin:
- Destên xwe bilind bikin û nizm bikin, dema ku dirêj kirin, hinekî wan paşde bavêjin;
- Di asta zikê de, bi qasî ku mimkun derbas bikin, piştre li aliyan belav bikin;
- Serî bi rengek xweşikî li ser her milê xwe diherike;
- Destên xwe di quncikê de li ser pişta serê xwe bişikînin û bi qasî ku mimkun bikin.
- Tiliyên xwe li keleha pişta pişta xwe hilînin, destên xwe bilind bikin û bêyî disekinin;
- Destên xwe bi alternatîf re bilind bikin û nizm bikin, dema ku laş bêveng dimîne, ji hespan dûr bixin.
Bimînin em tevgerên bi stûnek pêk bînin:
- hilkişin û li paş pişta xwe bilind bikin.
- Hinekî li pêş, nizm û li pişt pişta pişta xwe rûne û bilind bike;
- Destên xwe derbas bikin, ku çîçik wekî berfireh digire.
- Kevir li pêşiya we bi qasî ku mimkun bimînin û bi alternatîf destên xwe bilind bikin, hingê heman, lê çîçika pişta pişta we.
Li ser pişta sekinî:
- Dest û lingên xwe dirêj bikin, zexta paşîn a li jêr zencîre;
- Theîçek bilind bikin û blokên destan kêm bikin, serê xwe bavêjin derve;
- li ser milan û pêlavan diherike, laşê mezin bike;
- Pelê bilind bikin, destên xwe di bin piştê de bigirin;
- Xemgîniya "qehweyî" bikin, pişta xwe ji jêrzemînê dûr nekin;
- Bilindkirin, hewl bidin ku kêr û elokan tevlihev bikin.
Li ser zikê sekinî:
- Destên xwe pêşde dirêj bikin, wê bavêjin pişta xwe û wê hildin, heke hûn dikarin;
- Dest û lingên xwe bilind bikin û bigihîjin;
- asîmetrîkî dest û lingên xwe bilind bikin, dirêj kirin;
- Destê xwe bidin û pêşî li pişta xwe rûnin, paşê li ser her çaran sekinîn;
- Li ser her çar çaran sekinî, milên xwe pêşde dirêj bikin, li pişt wan dirêj bikin.
Dermanek ecêb ji bo domandin û dermankirina zikê swêd e. Swimming tevahiya masûlkeyên piştê vedigire, bi rengek wekhev bar dike.
Ger gengaz be ku roja swimê, ew dikarin li şûna ceribandinên fîzyoterapiyê bikin. Di heman demê de rêwîtiyên rojane di hewaya nû de ji bîr nekin (herî kêm nîv saetek).
Di dermankirina osteochondrosis of the spine de dermanên folklorî
- Serşokên dermanî. Solutions of Chamomile, BARDOCK, PITSLES, OAK Bark, Nettles li serşokê zêde bikin. Ev di masûlkan de tansiyonê dilîze û bandorek analgesîk çêdike.
- Compresses. Ji potansiyelên xav ên xav ên bi hingiv (1: 1), aloe, vodka û hon (di pêşpirtikên wekhev) de, ji pelên birêkûpêk ên birêkûpêk û barê xweş derbasdar in. Bawer bin ku bi germbûnê rehmetê bigire.
- Rubroki. Di dermanê folklorî de, ji pelên pelçiqandî yên dê û gav, birrîn û birêkûpêk ji pelên pelên pelçandî têne bikar anîn. Û her weha ji hilberên bextiyar: propolis, wax, outline, pozê rûnê.
- Akpûnktûr. Bi berfirehî ji bo êşa êşê tê bikar anîn.
- Xwe-desta. Hûn dikarin rûnên bingehîn an dermanên malê bikar bînin.
Difikirin Osteochondrosis bi dijminê xwe dirêj dirêj berî dirûvê wê, û heke nexweşiyek we hebe, wî bi hemî rêbazên berdest re şer bikin û bi serfiraziyê bawer bikin.